Современные люди испытывают зависимость от сладкого. Сладкоежки со стажем чувствуют проявление зависимости в ослаблении работоспособности и частой смене настроения. Даже осознавая опасность злоупотребления сладостями, люди уже не в…
Здоровье
Белок играет важную роль в питании человека, обеспечивая организм необходимыми аминокислотами для здоровья и жизнедеятельности. Его роль непреходяща и крайне важна для поддержания качественного образа жизни, поэтому присутствие…
Ежедневно мы слышим утверждение, что человеческому организму для нормальной жизнедеятельности требуется не менее 2 литров воды в сутки. При этом важно учитывать, что человеку необходима чистая вода, а…
Фиолетовые фрукты и овощи не только привлекательны своим красивым цветом, но и обладают множеством полезных свойств для нашего организма. Именно фиолетовый цвет свидетельствует о наличии в продуктах антоцианов…
Высокий холестерин – печальная реальность нашего времени! Согласно статистике, в России повышенный уровень общего холестерина имеют более 60% людей старше 30 лет. В числе главных причин – неправильное…
Питание на 1200 ккал в день – это не диета в общепринятом смысле этого слова. Это не ограничение в еде, а скорее – нормальный, но хорошо продуманный рацион…
Тестостерон – это ключевой мужской гормон, который оказывает влияние на множество аспектов, включая мышечный рост, уровень энергии и либидо. С возрастом уровень тестостерона часто снижается, что может привести…
Все больше людей сегодня становятся осведомленными о своем здоровье и заботятся о том, что они едят. В этом контексте тема натуральных продуктов становится все более актуальной. Но что,…
По выводам из доклада ВОЗ только в 5% случаев людям удается достичь своего желаемого веса и избавиться от пищевой зависимости. Что же происходит с остальными 95%? Почему диеты,…
В последние десятилетия все больше людей старается исключить глютен из своего рациона из-за различных причин. В этой статье мы рассмотрим, что такое глютен и почему некоторые люди предпочитают…